青藏高原鐵路十二日遊-全程升等五星酒店

二十四小時旅客服務專線：02-25181836﹝代表號﹞

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平季檔期：11/27	NT$76000
平季檔期：12/3.11.17.25.29	NT$76000
寒假檔期：1/3.9.13.19	NT$77000
春節檔期：1/24.25	NT$82000
◎搶先預購2009年寒假、春節團體，每位可享折扣8000元；每團限額10名，以下單次序為準。
◎因應擴大直航新增重慶線，近期航班公布後，在出發日期可適用以及不影響遊覽時間之原則下，
驛站將優先改採直航班機，並配合實際公告票價調降價格，確保提前報名旅客之優惠權益。
以上價格包含全程機場稅、燃油費、入藏紙及全程領隊、導遊、司機服務小費；刷卡不另加價。

第│1│2│3│4│5│6│7│8│9│10│11│12│天旅遊須知團體簽證青藏旅遊特殊注意事項青藏鐵路概況
行程特色

別家也有的不叫特色，驛站的行程特色是別家沒有的特色！

1.驛站精心規劃最順暢的青藏鐵路行程，在高原古都西寧先停留兩晚，適應中高海拔狀況後，再搭乘最先進的高原觀光列車，經由最完整、也是最難取得的西寧 / 拉薩段路線軟臥列車前往西藏，自低海拔向高海拔地區依次遊覽，有效避免高原反應，讓您的入藏旅程最安心。

2.西藏地區幅員遼闊，佔全中國面積達八分之一，景點更是多不勝數；為了避免花費太多時間拉車及趕路，我們精心挑選最值得遊覽的景區，排除同質性過高的景點，並讓單一景點的遊覽時間增長─這也是適合台灣遊客從事高原旅遊，最舒適愉快的遊覽方式。

3.暢遊青藏高原最著名景點：青海地區─青海湖、日月山、塔爾寺；青藏鐵路沿線─格爾木、昆侖山口、可可西里、長江源、唐古喇山口、藏北草原、那曲、當雄、羊八井；前藏地區─布達拉宮、大昭寺、八廓街、拉薩自由活動；後藏地區─羊卓雍措湖、卡若拉冰川、白居寺、札什倫布寺、日喀則老城區；藏北地區─羊八井地熱區、納木措湖等，讓您擁有一次難忘的完整旅程。

4.創先前往位於藏東南的最後淨土、西藏的江南─林芝，並造訪米拉山口、巴松措湖、魯朗林海、柏樹王園林、兩江匯流處等景區，體驗壯闊的峽谷風光。

5.全程下榻最頂級五星觀光飯店（除日喀則、林芝地區為當地最佳等級），安排享用西寧肥牛火鍋、藏式風味宴、藏香豬風味、成都藥膳風味、鴛鴦麻辣火鍋等特殊餐食，全程午、晚餐共21餐之筵席均採用高餐標，除特殊路段外皆安排於包廂內享用，同時確保美味與衛生，讓您的西藏之旅賓至如歸，備受禮遇。

6.搭乘豪華客機由香港經北京轉飛西寧進、拉薩出，避免經珠海或深圳排隊通關及轉運行李之苦，讓您此行順暢、舒適。

7.為確保充足的旅遊時間，僅安排四站較具特色的購物點：西寧─晶都地礦，拉薩─唐卡藝術中心、地毯廠、藏草堂。

8.驛站全程指派熱心、負責的專業領隊及大陸導遊，隨團服務。

行程內容：©下車參觀 ◎入內參觀 ○經過參觀 ¯娛樂活動 ¯特殊交通工具 å風味餐

行程：第01天台北Q香港Q北京Q西寧

交通：中華航空（CI601）0740/0925 + 國際航空（CA108）1040/1355 + 國際航空（CA1213）1655/1935

今日集合於桃園國際機場，由領隊辦妥手續後，搭乘豪華客機飛往香港，再經由北京轉機飛往青海省的第一大城─西寧。西寧是著名的高原古城，海拔2275米，迄今已有2100多年的歷史，這兒的少數民族占了人口的1/4，尤其以回族和藏族為主。在古代，西寧是通往西域的東西要道，被稱為「絲綢之路南道」；而自青藏鐵路開通之後，它更是成為進入西藏的重要樞紐。抵達後安排享用晚餐，餐後前往下榻酒店休息，養足精神迎接明日精采的旅程。
餐食：早//自理午//機上輕食晚//中式合菜
住宿：級銀龍酒店或同級

◎青藏鐵路起點-西寧火車站

行程：第02天西寧v青海湖v西寧

交通：巴士、遊船

景點：©日月山 ○倒淌河 ◎青海湖景區-¯船遊青海湖

於飯店享用自助早餐之後，驅車前往青海湖景區。途中將首先遊覽日月山，傳說唐代文成公主遠嫁西藏，唐太宗親賜日月寶鏡一面，對鏡可見長安和親人。公主以親事為重，經過此地時將日月寶鏡擲於山上，日月山因而得名；山上建有日亭及月亭，山腳建有文成公主廟。日月山是青海農區和牧區的分界線，海拔3520米，是遊人進入青藏高原的必經之地，故有「西海屏風」、「草原門戶」之稱，山腳下有一條河向西流去，這就是著名的倒淌河，相傳是文成公主思鄉淚水，匯成的一條東流小溪。隨後抵達青海湖景區，青海湖是中國最大的鹹水湖，盛夏時節平均氣溫僅15度，是天然的避暑勝地；湖區充滿生機，到處可見犛牛漫步，羊群吃草，構成「風吹草低見牛羊」的牧歌式圖景。青海湖是青藍色的海，湖面海拔3106公尺，湖水平均深度25公尺，在青海湖畔的特點是一望無際的油菜花，黃色的大色塊加上藍色的湖海與藍色的天空，充滿一種幾何形體的美，景色如詩如畫；我們將特別安排搭乘遊船遊覽青海湖。傍晚驅車返回西寧，晚餐後您可在市區自由活動，體驗這座西部高原大城的獨特風情。
餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//中式合菜
住宿：級銀龍酒店或同級

◎草原門戶-海拔3520米的日月山

行程：第03天西寧u青藏鐵路

交通：巴士、高原觀光列車（N917）2007/+2230

景點：◎塔爾寺 ◎互助土族自治縣 ¯洗浴中心沐浴

於飯店享用自助早餐之後，前往遊覽塔爾寺。塔爾寺是藏傳佛教六大寺院之一，相傳是黃教創始人宗喀巴的誕生地，也是密宗黃教的發源地，寺院占地600多畝，由山門、花寺、小金瓦殿、大金瓦殿、大經堂、九間殿、班禪行宮、酥油花院、如意八寶塔、菩提塔、僧舍等漢藏風格相結合的古建築群組成，富麗雄偉，金碧輝煌。寺中栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫和色彩絢爛的堆繡，被譽為藝術三絕。午餐後驅車前往互助縣，它是中國唯一的土族自治縣，此地的土族信仰喇嘛教，能歌善舞，服裝極富民族特色；在土家庭院觀賞節奏明快、場面熱烈的「安召舞」，參與「輪子秋」表演，可充分體會土族人歡樂的氣氛。下午返回西寧市區，因應今晚的觀光列車上僅能盥洗而無法洗澡，我們特別安排前往洗浴中心沐浴。晚餐安排品嚐西寧肥牛火鍋，餐後前往西寧火車站，搭乘青藏線觀光列車，它是目前全世界最先進的青藏線高原觀光列車，將安排4人一室的豪華軟舖臥室，一路向西方馳騁，橫越青藏高原前往西藏政治、經濟及文化的中心，也是藏傳佛教的聖域─最美麗的日光之城拉薩。
餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//å西寧肥牛火鍋
住宿：青藏線高原觀光列車（軟臥四人一室）

◎塔爾寺-帥氣的年輕喇嘛

行程：第04天 青藏鐵路u拉薩

交通：高原觀光列車（N917）2007/+2230、巴士

景點：○格爾木 ○昆侖山口 ○可可西里 ○長江源 ○唐古喇山口 ○藏北草原 ○那曲 ○當雄 ○羊八井

清晨在晨曦中醒來，我們將有一整天的時間觀賞青藏鐵路沿線多變的地貌，與令人驚艷的自然風光。本日三餐將安排在列車上的餐車車廂享用，列車上也特別配備兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應。青藏鐵路享有「天路」的美名，工程難度亦難如登天，由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路，穿越昆侖山和唐古喇山，有960公里的路段在海拔4000米以上，最高部分海拔達5072米，穿越溼地、凍土區、高原冰川等嚴酷的地形，是中國最受全球囑目的世紀工程。沿線的主要景觀有─格爾木：昆侖山融雪沖積形成的綠洲。昆侖山口：全球最長的高原凍土隧道─全長1686米的昆侖山隧道。可可西里：全球最長的鐵路橋─全長11.7公里的清水河特大橋，與可可西里藏羚羊自然保護區。長江源：長江發源地沱沱河，與全球海拔最高的隧道─風火山隧道。唐古喇山口：西遊記中的通天河，與全球最高海拔5072米的唐古喇車站。藏北草原：高原明珠錯那湖與藏野驢保護區。那曲：怒江上游─黑河、羌塘草原。當雄：念青唐古喇山脈，藏北、藏南分水嶺。羊八井：羊八井地熱溫泉區。晚間抵達寬敞壯觀、充滿藏族風格的拉薩火車站，下車後前往飯店休息。
餐食：早//列車上享用午//列車上享用晚//列車上享用
住宿：雅魯藏布酒店或同級

◎當雄美景-西藏神山唐古喇

行程：第05天 拉薩

交通：巴士

景點：◎布達拉宮 ◎大昭寺 ©八廓街

於飯店享用早餐後，前往參觀布達拉宮，它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇，宮體主樓13層，高115米，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。午餐後前往大昭寺，大昭寺位於拉薩市區的東南部，是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中，曾進行了大規模的修葺與擴建，而形成今天的規模；它同時也是西藏的佛教中心，每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。下午遊覽八廓街，它位於拉薩舊城區，又稱八角街，是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區，由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道，後來成為朝聖者的轉經路，如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立，流動的貨攤超過千家，臨街的房子幾乎都是商店，經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品，還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品，是您不可錯過的尋寶勝地。
餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//中式合菜
住宿：雅魯藏布酒店或同級

◎大昭寺-虔誠朝拜的信徒

行程：第06天拉薩v日喀則

交通：巴士

景點：◎羊卓雍措湖景區 ○卡若拉冰川 ◎白居寺-十萬佛塔 ◎宗山堡

於飯店享用早餐後從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，前往世界最高的淡水湖─有「天上聖湖」美譽的羊卓雍措湖；它與納木措湖、瑪旁雍措湖並稱為西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。此地海拔4441米，景色豐富秀美，集雪山、冰川、島嶼、牧場、農莊和溫泉等景色為一體，湖西還有甯金抗沙峰等三大雪峰，主峰高7206米，是後藏地區最重要的神山，也是西藏四大神山之一。另外，世界上海拔最高的抽水蓄能電站─羊湖電站即座落於此。清澈的湖水，巍峨的雪山和透亮如洗的藍天融為一體，讓人如入仙境般的陶醉。午餐後驅車前往江孜，途經卡若拉冰川，它的冰舌位於羊卓雍措湖旁的斯米拉山口，海拔5560米，由於長年受公路上的車塵覆蓋，冰川整體呈黑白分層形態，冰塔林形態各異，冰塔、冰橋、冰茸等千姿百態，美不勝收。抵達古城江孜後，前往參觀白居寺，它是藏傳佛教寺廟群中唯一容納三派的廟宇，相容薩迦、噶當、格魯三個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。我們將參觀白居寺的標誌─十萬佛塔，它是由近百間佛堂依次重疊建起的塔，塔內佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計有十萬個，因而得名；它也被被稱為西藏塔王，是中國建築史上獨一無二的珍品，殿堂內藏有許多泥、銅、金塑佛像，堪稱佛像博物館。隨後前往聞名中外的宗山抗英遺址─宗山堡，此處至今仍保留著1904年江孜軍民保衛祖國領土的抗英炮臺，它也是江孜人引以為傲的神聖英雄之城。下午沿著藏尼公路，前往後藏地區首府─西藏第二大城日喀則。
餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//中式合菜
住宿：級神湖飯店或同級

◎羊卓雍措湖畔-油菜花海

行程：第07天 日喀則v拉薩

交通：巴士

於飯店享用早餐後，前往參觀班禪大師的靈魂安息地─黃教六大寺之一的札什倫布寺。札什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀，松贊干布統一西藏後，以崗巴拉山為界，將所轄地區劃分為「衛」和「藏」兩部分，山以東為衛區，也稱為「烏思」或前藏；山的西面稱藏區，也稱後藏。扎什倫布寺位於後藏首府日喀則城西的尼瑪山麓，全寺有牆垣圍繞，周長達3000多米，由佛殿、經堂、祀殿等組成的主建築群，聳樓疊閣，朱壁金頂；其前方的僧舍，多是二層或三層的平頂樓房，形同藏式民居。寺內建築高低錯落，排列有序，宛如一座佈局嚴整的城池，曾擁有喇嘛 4400 人，也是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮。大彌勒殿內供奉九世班禪主持鑄造的鎏金青銅彌勒坐像，是世界上最大的銅佛坐像；並朝拜十世班禪的靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體，寺內還藏有許多珍貴文物，都是研究西藏各個歷史時期政教和社會發展的無價之寶。下午參觀日喀則市北面的老城區，這裡街道整潔，民居大都為藏式建築，白牆木窗，家家門前都張貼有經文和經幡，很多門頭上還飾以牛角。這裏也有舊物市場，與拉薩八角街的感覺有點像，街上除了有各式工藝品出售，還有藏族人所需的生活用品和食品，在雜亂熱鬧的街道上，很直接就可以領略到藏族人的生活習俗；傍晚驅車返回拉薩。
餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//中式合菜
住宿：雅魯藏布酒店或同級

◎札什倫布寺-金黃色的轉經輪

行程：第08天拉薩v那曲v拉薩
交通：巴士
景點：◎羊八井地熱區 ○遠眺念青唐古喇山 ◎納木措湖景區 ¯拉薩自由活動
於飯店享用早餐後，驅車前往羊八井地熱區，它位於拉薩市以北90多公里，終年從地下噴出炙熱的泉水，方圓四十平方公里被溫泉散發的熱氣包圍，滾燙的泉水和蒸氣直衝百米高空，景象十分壯觀。羊八井過去只是一塊綠草如茵的牧場，如今已興起了一座全新的地熱城。在此地更可遠眺長江的源頭─念青唐古喇山，它的海拔高達7117米，終年白雪皚皚，雲霧繚繞，雷電交加，神秘莫測。念青唐古喇山在宗教上是全藏著名的護法神，也是藏北草原眾神山的主神，苯教和佛教信徒都敬奉此山，認為此山是修得正果的諸持明者的修行靜地和歡聚處，因而吸引著成千上萬的信徒、香客、旅遊者前來觀瞻朝拜，成為世界屋脊上最大的宗教聖地和旅遊景觀。午後驅車前往納木措湖景區，納木措的藏語意為天湖，位於拉薩和當雄之間，海拔4718米，是世界上海拔最高的大湖，面積1961平方公里，同時也是中國境內第二大內陸鹹水湖，湖濱平原是天然的牧場，成群的野鴨飛來棲息，繁殖後代，湖泊周圍常有狗熊、野牛、野驢、岩羊、狐狸、獐子、旱獺等野生動物棲居，湖中盛產高原的細鱗魚和無鱗魚類，湖區還出產蟲草、貝母、雪蓮等名貴藥材。納木措湖的湖水是靠念青唐古喇山的冰雪融化後注入的，沿湖有許多大小溪流匯集，湖水清澈透明，湖面呈天藍色，水天相融，渾然一體，閒遊湖畔，讓人有身臨仙境之感；傍晚驅車返回拉薩。餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//中式合菜住宿：雅魯藏布酒店或同級	◎納木措-聖湖畔的牛角與哈達

行程：第09天拉薩v林芝
交通：巴士
景點：○米拉山口 ◎巴松措湖景區
於飯店享用早餐後，驅車前往林芝，它地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤，景色宜人，被稱為西藏的江南；林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有，素有「自然博物館」之稱，林芝地區是世界上僅存絕少為人類所涉及的淨土之一，一直是科學考察、探險的聖地。途中經過米拉山口，米拉山因其高度達5000多米的屏障，讓印度洋水氣無法通過，而造成山的東西兩麓大異其趣的景觀，擁有自然及人文上重要的意涵，沿途風光美麗，非常值得欣賞。抵達林芝後遊覽巴松措湖景區，巴松措湖又名錯高湖，「錯高」在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米，形狀如同鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面，透明的湖水中可見遊魚如織，情趣盎然。湖心札西島上有一座錯宗工巴寺，建於唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別緻的動物形象以及佛像，寺廟為土木結構，上下兩層，供奉強巴佛、千手觀音和金童玉女；傳說該島是「空心島」，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的，雖然只是個傳說，卻讓人覺得十分神奇。湖西北還有一塊巨石，大石中心有可供一人鑽過的洞，據說能鑽此洞可消災除病。每年來此轉經觀湖的群眾非常多，湖畔四周也有不少藏族人家。湖畔群花爛漫，萬山紅遍，層林盡染，景色宜人至極；巴松錯湖就是這樣一個結合神奇與美麗、如詩如畫的風光，以及動人心弦傳說交織的所在；傍晚驅車返回林芝市區。餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//中式合菜住宿：級林芝飯店貴賓樓或同級	◎氣象萬千-雅魯藏布江

行程：第10天林芝
交通：巴士
景點：◎魯朗林海 ◎柏樹王園林
享用飯店早餐後，驅車前往魯朗林海，魯朗的藏語意為「龍王谷」，也是「叫人不想家」的地方。這裡是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成，中間是整齊劃一的草甸。草甸中溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放，木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜優美的「山居圖」。午餐後前往有「世界巨柏王」之稱的柏樹王園林參觀，它位於巴結鄉境內的巨柏自然保護區，散佈生長著數百棵千年古柏，塔形的樹冠以及挺拔的樹幹十分搶眼，這即是西藏特有的古樹—巨柏（亦稱為雅魯藏布江柏木）。這些古柏平均高度約為44公尺，胸徑為158公分。在古柏林中央有一株十幾人都不能環抱的巨柏，它高達50多公尺，直徑近6公尺，樹冠投影面積廣達一畝有餘，樹齡已有2500年之久，被當地人以神樹之尊加以保護。傍晚驅車返回林芝市區，晚餐享用滋味獨特、香氣四溢的藏香豬風味。餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//å藏香豬風味住宿：級林芝飯店貴賓樓或同級	◎拉薩夜景-布達拉宮前廣場

行程：第11天林芝v拉薩
交通：巴士
景點：○雅魯藏布江及尼洋河兩江匯流處
享用飯店早餐後，前往雅魯藏布江及尼洋河兩江匯流處，雅魯藏布江是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，它流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。光合作用製造了更多氧氣，也有農業生產養活更多的生命，對於西藏東南地區居民的貢獻功不可沒。而尼洋河整個流域內森林覆蓋率相當高，所以即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，使得尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，您將會驚歎於大自然的雄偉、博大和神奇。下午驅車返回拉薩，晚餐享用藏式風味宴，餐後您可從事自由活動，對拉薩做最後的巡禮。餐食：早//飯店內享用午//中式合菜晚//å藏式風味宴住宿：雅魯藏布酒店或同級	◎拉薩夜景-布達拉宮前廣場

行程：第12天拉薩Q重慶Q香港Q台北
交通：國際航空（CA4402）1050/1230 + 國際航空（CA419）1510/1720 + 中華航空（CI804）1900/2100
享用飯店早餐後稍作休整，告別神秘的西藏，前往機場搭機飛往重慶，並經香港轉機返回台北，結束此次令人難忘的青藏高原鐵路之旅。清晨整理行裝前往機場，搭機經香港返回台北，結束此次令人難忘的青藏高原鐵路之旅。餐食：早//飯店內享用午//機上輕食晚//自理	◎拉薩夜景-布達拉宮前廣場

◎青藏旅遊特殊注意事項：

1.本行程交通、住宿、觀光點絕對以最順暢之遊程作為安排，若遇特殊狀況如塌方、路阻、車輛故障、當地政府行為、觀光點休假、住宿飯店調整及其他不可抗拒之因素，或因飛機起降的時間、轉機點、進出點調整，行程因此可能會有所更動，驛站保有變更行程之權利。

2.西藏旅遊屬於特種線路，景點比較分散，參團者必須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的心理準備；因沿途海拔均在2800~3000米以上，一般遊客會出現不同程度的高原反應，如患有心臟病、高血壓、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者，不能參團。

3.高原天氣寒冷，早晚溫差較大，天氣變化明顯，紫外線強，請備足防寒衣物、雨具、手電筒、太陽眼鏡、防曬用品、護膚用品、護唇膏以及常用感冒、腸胃藥品，以及紅景天、沁原素等抗高原反應藥品。若感覺身體稍有不適，特別建議勿洗熱水澡。

4.沿途所經康巴藏區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，請不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。

◎青藏鐵路概況：

青藏鐵路西寧至拉薩全長1956公里，其中西寧至格爾木段814公里已於1979年鋪通，1984年投入營運。於2006年7月1日開通的青藏鐵路格爾木至拉薩段，北起青海省格爾木市，經納赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、翻越唐古喇山，再經西藏自治區安多、那曲、當雄、羊八井、南至西藏自治區首府拉薩市，全長1142公里。列車設有高壓加氧裝置，臥車、觀光車和餐車。

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台北市104中山區松江路289號7樓之6

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營業時間：週一至週六上午08：30 ~ 下午 19：00